- Einfacher arbeiten - besser leben! -

Editorial

Liebe Leserin, lieber Leser,

geht es Ihnen wie vielen anderen beim Lernen: Das Gelernte ist meistens flugs wieder vergessen? Das ist frustrierend, nicht wahr? Tatsache ist: Ohne Anwendung und Wiederholung des neuen Wissens/der neuen Fähigkeit verlieren sich die Spuren im Gedächtnis schnell. Heute erhalten Sie daher sechs Profi-Tipps, wie Sie einfach effektiver lernen. Viel Erfolg!

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Effektives Lernen: Tipps 1–3

1. Drücken Sie den „Lern-Knopf“
Sie schalten viel leichter von anderen Tätigkeiten auf „Lernen“ um, wenn Sie fürs Lernen immer einen speziellen Ort aufsuchen. Ganz gleich, ob das das Sofa, der Schreib- oder auch der Küchentisch ist: Nach wenigen Sitzungen schon signalisiert der Ort Ruhe und Konzentration. Diesen Effekt verstärken Sie noch, wenn Sie – soweit möglich – immer zur selben Tageszeit lernen.

2. Lernen Sie flexibel

• Neben solchen speziell frei gehaltenen„Lernzeiten“ (siehe oben): Lernen Sie, wo Sie gehen und stehen! Sprechen Sie sich den Lernstoff auf Kassette/CD, und lernen Sie beim Autofahren, in der U-Bahn etc.
• Wechseln Sie die Lerntechnik, falls Sie mal nicht weiterkommen: Machen Sie sich eine Mind Map, wenn Sie Ihre Karteikarten im Moment nicht mehr sehen können, oder sprechen Sie den Lernstoff auf Band.

3. Packen Sie kleine Lernpäckchen
Ein neuer Lernstoff, der inhaltlich oder auch vom Aufbau her anders ist als der vorherige, kann vom Gehirn klarer abgegrenzt und damit viel besser eingeprägt werden. Pauken Sie also beispielsweise nicht stundenlang Vokabeln, sondern wechseln Sie kleine, konzentrierte Vokabeleinheiten ab mit Übungen zum Textverständnis.

Eine kleine Wissensfrage ...

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"Wissen ist Macht." Wissen Sie, von wem dieses Zitat stammt?

• Die Antwort lautet: von einem englischen Philosophen und Staatsmann, der von 1561 bis 1626 lebte.
  
  Na?
  
  
• Er trug u. a. den Titel Viscount St. Alban und gilt als einer der Begründer der modernen Wissenschaft.
  
  ...?
  
  
• Hartnäckig hält sich die (unbewiesene) Behauptung, er sei der eigentliche Verfasser der Werke Shakespeares.
  
  Dann kann es nur – Francis Bacon sein!

Effektives Lernen: Tipps 4–6

4. Machen Sie Lernpausen!
Stellen Sie sich vor, dass in Ihrem Gedächtnis fleißige Helfer für Sie arbeiten und das Gelernte für Sie speichern. Diese Helfer brauchen Zeit zum Sortieren. Ebenso sollten Sie darauf achten, ausreichend zu schlafen. Auch während des Schlafs werden Informationen gespeichert.

5. Folgen Sie dem Prinzip „anwenden und wiederholen“
Jeder weiß, wie wichtig „anwenden und wiederholen“ ist, wenn es darum geht, den Umgang mit einer neuen Software oder eine Fremdsprache zu lernen. Es gilt jedoch für jedes Lerngebiet.

• Wiederholen Sie die Information also mehrfach für sich: still oder halblaut. So können Sie sicher sein, dass Ihr Kurzzeitgedächtnis die Speicherung vornimmt.
• Ideal: Erklären/Erzählen Sie das Gelernte jemandem.
• Für die Speicherung im Langzeitgedächtnis ist es wichtig, die neuen Daten mit bereits vorhandenen zu kombinieren. Das geschieht automatisch bei der Anwendung.

Durch die Anwendung erhalten Sie außerdem ungeschönte Rückmeldungen über Ihren Lernfortschritt: Was können Sie abhaken, was müssen Sie wiederholen?

6. Bleiben Sie gelassen, wenn’s mal nicht weitergeht
Jeder Lernfortschritt geschieht nach einem bestimmten Muster. Das fühlt sich meist folgendermaßen an:

• Man weiß nichts, und man weiß, dass man nichts weiß.
• Man weiß wenig, glaubt aber, schon viel zu wissen.
• Man weiß viel, glaubt aber plötzlich, wenig zu wissen.
• Man weiß viel, und man weiß, dass man viel weiß.

Wenn Sie sich diese Abfolge bewusst machen, werden Sie bei Lernhürden viel gelassener reagieren können.

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