Montag, 31. Mai 2010



Mittel gegen Flugangst

Wer weniger Stress hat, hat weniger Angst. Wer entspannt ist, empfindet gar keine Angst. Senken Sie deshalb einige Tage vor dem Flug bewusst Ihren Stresspegel, indem Sie weniger Termine annehmen und Stresserzeuger (ein schwieriges Gespräch, ein unangenehmer Auftrag) auf die Zeit nach dem Flug verlegen. Fahren Sie frühzeitig zum Flughafen. Trinken Sie vor dem Flug weder Kaffee noch Alkohol. Und führen Sie sich vor Augen, dass Sie schon andere schwierige Situationen in Ihrem Leben erfolgreich gemeistert haben.


 

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