humorvolle Menschen sind, das haben Wissenschaftler festgestellt, gesünder, sie haben mehr Freunde, sind bei anderen Menschen beliebter, sind oft kreativer und können besser mit Problemen umgehen: nicht nur,weil sie vieles leicht nehmen, sondern auch, weil ihnen eher eine Lösung einfällt. – Und wird etwas für lustig befunden, dann wird nicht etwa das Lachen an-, sondern dessen Unterdrückung ausgeschaltet.

Wir sind im Grunde die ganze Zeit dabei, unsere Mimik im Griff zu behalten. Lachen bzw. Lächeln ist unser eigentlicher Naturzustand. Kleine Kinder lachen etwa 400 Mal am Tag, Erwachsene im Durchschnitt nur 15 Mal. Das liegt unter anderem daran, dass bei Kindern die Unterdrückung des Lachens noch nicht so gut funktioniert – die betroffene Hirnregion reift nämlich erst relativ spät. Deshalb lachen Kinder so viel und sind so leicht zum Lachen zu bringen. Selbst wenn Tränen fließen, schalten sie sehr schnell wieder um auf „lachen“.

Humor und Lachen sind jedem von uns von Natur aus gegeben. Humorlosigkeit hingegen ist erlernt bzw. anerzogen. Es ist tatsächlich möglich, hier das Ruder zumindest ein Stück weit herumzuwerfen und dem Leben mit mehr Humor zu begegnen:

1. Entspannen Sie sich

Gerade in Situationen, in denen Sie eigentlich humorlos reagieren möchten: Lassen Sie die Schultern fallen (die haben Sie nämlich in Verteidigungsstellung nach oben gezogen), atmen Sie tief aus und – lächeln Sie!

2. Nehmen Sie sich selbst nicht so wichtig

Aller höherer Humor fängt damit an, dass man die eigene Person nicht mehr so wichtig nimmt.

3. Begegnen Sie anderen Menschen mit Toleranz und Güte

Das gilt gerade für Menschen, die eine völlig andere Meinung haben als Sie selbst. Diese sind deswegen nicht automatisch dumm oder bösartig. Sie sehen die Dinge nur aus einem anderen Blickwinkel.

4. Betrachten Sie Dinge von einer höheren Warte

Das, was Sie im Moment so ärgert: Wie werden Sie es in 10 Jahren einschätzen? Werden Sie überhaupt noch an dieses Ereignis denken? Wenn nicht: Lohnt es sich wirklich, sich jetzt darüber so aufzuregen und die Dinge so tierisch ernst zu nehmen? Und wenn ja: Verschieben Sie Ihren Ärger doch auf dann: „In 10 Jahren kann ich mich immer noch ärgern, heute will ich das Leben genießen!“

Kurzum: Betrachten Sie die Dinge nicht nur mit dem „gebotenen Ernst“, sondern öfter auch mit hilfreichen Humor!

Was ist das…? …werden sich Ihre Mitarbeiter fragen, wenn sie in Zukunft die Aha!Plakate an ihrem Arbeitsplatz entdecken, die Ihnen Themen wie Eigenverantwortung, Kundenorientierung usw. auf humorvolle Weise näher bringen. Ohne, dass Sie als Chef auch nur ein Wort verlieren müssen.

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