Liebe Leserin, lieber Leser,
Sie wollen in den nächsten 12 Monaten 10 Kilo abnehmen, Sie wollen bis zum Sommer nächsten Jahres Spanisch so gut beherrschen, dass Sie sich um einen Auslandsposten bewerben können. Sie möchten sich beruflich umorientieren und in den nächsten 5 Jahren nebenberuflich eine Ausbildung zum Betriebswirt abschließen.
Jede Veränderung kostet Aufwand, Zeit, manchmal auch Geld, zusätzlich Überwindung, Anstrengung, Durchhaltevermögen, nicht selten auch Frust wegen der Rückschläge.
Es ist nun mal für die meisten angenehmer, im Sessel bei einem Glas Bier die Sportschau zu gucken, als im Nieselregen seine Runden zu drehen.
Den ganzen Hindernissen steht ein Gewinn für Sie gegenüber: Gesundheit, Wohlbefinden, mehr Zufriedenheit, ein höheres Ansehen, vielleicht auch mehr Einfluss und mehr Geld.
Ziele und Pläne müssen motivierend, machbar und alltagswirksam sein. Nur so sind sie handhabbar und nur so besteht eine gute Chance, sie auch wirklich zu erreichen. Leider setzen sich viele Menschen zu ehrgeizige Ziele, die sie natürlich ganz schnell umsetzen wollen, so unrealistisch sie auch sein mögen.
Veränderungen herbeizuführen, bedeutet Aufwand. Ihr Vorhaben sollte nicht dazu führen, dass Sie sich nur noch quälen, bis Sie dann entnervt aufgeben. Überlegen Sie deshalb genau, wie groß der Aufwand für Sie ist. Wie kommen Sie beispielsweise damit zurecht, 3-mal die Woche für Ihre Fortbildung die Abende zu opfern und den Samstag gleich noch dazu?
Es gibt deshalb eine Frage, von der es in hohem Maße abhängt, ob Sie Ihre Ziele erreichen. Sie lautet: Ist das Ergebnis, das ich anstrebe, wirklich attraktiver als der Zustand, den ich aufgebe?
Lautet die Antwort NEIN, können Sie Schwierigkeiten mit Ihrer Motivation bekommen und das Ziel nach und nach aus den Augen verlieren.
Bei manchen Zielen lohnt der Aufwand nicht, sind die Erfolgsaussichten, sie zu erreichen, zu gering oder der Vorteil, der durch die Veränderung bewirkt wird, zu klein. Dann sollten Sie nach Alternativen suchen.
Machen Sie eine ehrliche Bestandsaufnahme. Was spricht für die Änderung, was spricht dagegen? Wägen Sie den Aufwand und den Nutzen gegeneinander ab. Sie können die Argumente zusätzlich gewichten: Wie wichtig ist Ihnen der einzelne Nutzen, wie hoch schätzen Sie den Aufwand ein?
Und vergessen Sie nicht: Wenn Sie Ihr Ziel fest im Blick haben, ist (fast) alles möglich. Lassen Sie sich auf Ihrem Weg zum Ziel daran täglich durch das neue Aha-Plakat erinnern.
