Haben Sie ganz viele Pläne fürs neue Jahr? Damit es 2010 mit den guten Vorsätzen klappt, sollten Sie den Spieß einfach umdrehen: Nehmen Sie sich nicht vor, dieses und jenes zu tun! Überlegen Sie lieber, was Sie im neuen Jahr weglassen wollen. Unliebsame Aufgaben, schlechte Gewohnheiten, randvolle To-Do-Listen: Sagen Sie konsequent Nein zu den Dingen, die Sie unglücklich machen!

Herzlichst Ihr

Lothar Seiwert

„Schluss mit Süßigkeiten!“, „Keine Zigaretten!“ oder „Runter vom Sofa!“ – das klingt nicht gerade motivierend. Formulieren Sie Ihre guten Vorsätze so, dass Ihnen der Gedanke an die Umsetzung Spaß macht: „Leckere, gesunde Sachen essen!“, „Endlich frei durchatmen!“ oder „Bewegung macht glücklich!“ So können Sie sich auf das neue Jahr und die Verwirklichung Ihrer guten Vorsätze freuen!

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Dieses Büchlein möchte Sie mit Tipps und Tricks, Anleitungen und Beispielen dabei unterstützen, die Jahre nach der Berufstätigkeit noch besser zu gestalten.

• Rundum gesund: Die besten Tipps für Ihre Gesundheit – damit Ihr Körper Sie nicht im Stich lässt.
• Bleiben Sie auf dem Laufenden: Sind Computer & Co. für Sie ein Buch mit sieben Siegeln? Ab jetzt können Sie wieder mitreden!
• Aktiv für sich und andere: Machen Sie mehr aus Ihrem Alltag, und helfen Sie anderen mit Ihrem Wissen. Sie wissen nicht wie? Hier finden Sie einige Anregungen.
• Ihr Geld, Ihre Bank & Sie: So bleiben Sie auch im Alter flüssig und können sich das leisten, was Ihnen wichtig ist.
• Gehirn-Jogging á la simplify: Tipps und konkrete Übungen, mit denen Sie Ihre grauen Zellen noch lange fit halten!
  
  

Trommeln Sie Ihre Freunde zusammen und überlegen Sie, wie Sie sich gegenseitig bei der Verwirklichung Ihrer guten Vorsätze unterstützen können! Zusammen Sport treiben oder gemeinsam mit dem Rauchen aufhören: Veranstalten Sie von nun an regelmäßig Ziele-Meetings – das motiviert und macht Spaß!