2. Malen Sie sich ein schönes Bild – im Kopf
Machen Sie es sich irgendwo gemütlich. Und dann malen Sie sich aus, wie Sie den betreffenden Raum, beispielsweise den Keller, am liebsten vorfinden würden: Vielleicht sehen Sie griffbereit neben der Tür einen Grill und Holzkohle, weil es ja bald erste Grillabende geben könnte. Daneben stehen die Gartenmöbel, hinten an der Rückwand steht ein großer Schrank. Darin befinden sich wohlgeordnet hinter der einen Tür alte Unterlagen, hinter der anderen die Haushaltsdinge, die Sie noch aufheben wollen, hinter der nächsten Gartenmaterial wie Saatgut. An der rechten Seite haben Sie eine fantastische Werkzeugwand eingerichtet ...

Vielleicht besitzen Sie weder einen Grill noch einen praktischen Archivschrank? Ihr Werkzeug ist an etlichen Stellen im Haus verteilt? Und sowieso ist der Keller voll gestellt mit Kisten und alten Möbeln? – Vergessen Sie das für eine Weile! Stellen Sie sich den Keller so vor, wie Sie ihn gerne hätten, in allen Details.

3. Nehmen Sie sich einen ganz kleinen Schritt vor
Haben Sie Ihr Idealbild im Kopf? Was möchten Sie als Erstes tun, um Ihr Idealbild Wirklichkeit werden zu lassen? Bestellen Sie den Sperrmüll zur Abholung der alten Möbel? Oder besorgen Sie sich einen Grill? Wofür auch immer Sie sich entscheiden, legen Sie in Ihrem Kalender fest, wann Sie das tun. – Sie werden sehen, um Ihren Keller in den vorgestellten Idealzustand zu bringen, finden Sie schnell den 1. und gerne den 2., 3. und 4. Termin!

Kurzum: Lassen Sie sich beim Aufräumen nicht davon leiten, was Sie tun müssten, sondern davon, was Sie erreichen wollen!

Vielleicht haben Sie sich schon oft geärgert, wie viel Zeit Sie für die komplizierte Pflege von Glas-Tischplatten, Stoff-Lampenschirmen, Sofas oder Übergardinen aufbringen müssen? Oder fürs Bettwäsche knöpfen und fürs Annähen verlorener Knöpfe? Vielleicht hat sich auch bei Ihnen so manch schönes Teil als Zeiträuber entpuppt, das besonders viel gewaschen, geputzt, gebügelt und bearbeitet werden will?!

Damit ist jetzt Schluss! Sie werden überrascht sein, welche Gegenstände und Materialien Ihnen viel Arbeit ersparen, nebenbei kostengünstiger - und dazu sehr geschmackvoll sind.

Können Sie Ihr Training nicht in gewohntem Umfang ausführen, weil Sie sich wieder einmal eine Grippe eingefangen haben?
Oder fragen Sie sich, welches Training Ihre Abwehrkräfte sogar stärken kann?
Finden Sie Tipps zur richtigen Ernährung für Sportler, aktuelle Analysen und detaillierte Trainingspläne von unseren Experten in Sport und Training aktuell.

Abendfasten hingegen kostet Sie keinen Cent – im Gegenteil es spart sogar Geld! Mit dieser ebenso einfachen wie wirkungsvollen Methode können Sie sehr viel für sich selbst tun – nicht nur für Ihren Körper, sondern auch für Ihr seelisches Wohlbefinden!

Was nutzen die gutgemeintesten Diätpläne, wenn sie nicht durchhaltbar sind und von Verboten nur so strotzen? Frust und schlechte Laune machen sich breit und auch die besten Vorsätze werden zunichte gemacht.

In diesem Workshop bekommen Sie keine Ernährungspläne und schon gar keine Verbote. Lediglich ein paar Empfehlungen. Diese können Sie einhalten – müssen aber nicht. Dinner Cancelling funktioniert trotzdem. Durch diese sanfte Fastenmethode werden jede Menge Gute-Laune-Hormone ausgeschüttet – das heißt: gute Laune ist garantiert.

Bei Aufnahmen mit einer digitalen Kamera können Sie in großem Umfang nachträgliche Korrekturen an Ihren Fotos vornehmen. Was Sie dafür brauchen, ist ein Bildbearbeitungsprogramm und einige Grundkenntnisse, die Sie in diesem Kurs erwerben werden.

Wenn Sie gerne digital fotografieren oder mit digitalen Bildern beruflich oder privat umgehen, sich aber noch nicht mit Bildbearbeitung befasst haben, sind Sie in diesem Workshop genau richtig. Auch wenn Sie schon erste Erfahrungen gemacht haben, sich aber noch nicht ganz sicher oder mit den Ergebnissen Ihrer Arbeit nicht ganz zufrieden sind, sind Sie mit Ihren Fragen hier willkommen.

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