Beim Aufbau dieses Online-Workshops haben wir uns ganz bewusst an die 5 „A“s der japanischen Vereinfachungslehre Kaizen orientiert. Diese stehen für:

• Aussortieren
• Aufräumen
• Arbeitsplatz
• Anordnung
• Alles verbessern.

Mit der perfekten Organisation Ihres Chef-Alltags ist es nicht mehr möglich,

• dass Sie für wichtige Aufgaben keine Zeit finden,
• dass Sie Ihre Prioritäten nicht gezielt festlegen,
• dass Sie Ihre Termine nicht wahrnehmen können,
• dass Sie in Zeitdruck geraten.

Sie sind an die alte Angewohnheit gewöhnt, es sollte Sie also gar nicht wundern, wenn Sie gleichsam „automatisch“ immer mal wieder kurz davor sind, dieser doch nachzugehen. Zahlreiche Studien über gelungene Veränderungsprozesse ergaben, dass durchschnittlich 5 bis 6 Anläufe notwendig sind, bis das Ziel erreicht ist. 25 % solcher Änderungsvorhaben scheitern nach durchschnittlich 15 Wochen. Sie haben mit der Methode „Vorteile ersetzen, Gewohnheit ändern“ allerbeste Chancen, nicht so viele Anläufe zu benötigen.

Schalten Sie, wenn die alte Gewohnheit Sie wieder einmal in Versuchung führt, ganz bewusst um – machen Sie sich klar: „Ich gehe jetzt meiner ausgewählten Ersatzgewohnheit nach. Die bringt mir den gleichen Vorteil wie das alte Verhalten, nur auf andere Weise und ohne die alten Nachteile.“

2. Bleiben Sie konsequent

Widerstehen Sie möglichst jeder Versuchung, doch noch „ein einziges Mal“ in die alte Gewohnheit zurückzufallen. Stärken Sie Ihre Motivation nötigenfalls zwischendurch mit Ihrer Ergebnis-Imagination (siehe Seite 4). Führen Sie es sich wieder vor Augen: Sie können sich gut tun bzw. sich den erwünschten Vorteil verschaffen – und zwar ohne zu leiden!

3. Seien Sie gnädig mit sich selbst

Sollte es Ihnen doch einmal passieren, dass Sie in die alte Gewohnheit zurückfallen, dann hadern Sie nicht mit sich selbst.Werfen Sie nicht alles über Bord („Ich bin ein Versager“). Demotivieren Sie sich nicht selbst („Ich bin eben zu schwach, werde das nie schaffen“), sondern schauen Sie im Gegenteil stolz auf jedes einzige Mal und all die vielen Augenblicke, in denen Sie sich an den Ersatz gehalten haben.

Sie haben allen Grund, zuversichtlich zu sein: Sie wissen, dass Sie sich auf die Dauer bzw. durch genug Wiederholungen des Ersatzverhaltens von der alten Gewohnheit lösen werden. Es gibt also gar keinen Grund, bei einem Rückfall aufzugeben. Sie müssen auch nicht von vorne anfangen. Machen Sie selbstbewusst da weiter, wo Sie jetzt schon stehen.

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• ohne dafür mehrere Tage vom Unternehmen abwesend sein zu müssen und hinterher von einem überquellenden Schreibtisch „überrollt“ zu werden,
• ohne gestört zu werden und wie bei Präsenzseminaren oft wichtige Entscheidungen und Telefonate unter Zeitdruck in den Pausen treffen und erledigen zu müssen, sondern mit der Möglichkeit, die Lernzeiten flexibel und störungsfrei in Ihren Tages- und Arbeitsablauf einzubauen,
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Dieser Download ist von Ulrike Koch. Sie leitet bei der simplify Akademie den Online-Workshop "BWL für Nichtkaufleute". Hier schon mal ein Vorgeschmack, wie auch Sie ganz schnell BWL-Know-how aufbauen können ...

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