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Profitieren Sie von den Aha!Effekten, die Ihnen Das kleine simplify Motivationsposter-Buch beschert. Und spüren Sie, welche Kraft die richtige Portion Motivation in Ihrem Alltag entfaltet!

Trick 1: Fangen Sie ohne langes Zögern an
„Auf die lange Bank schieben“ nützt nichts. Je länger Sie die Aufgabe vor sich herschieben, desto größer wird Ihr Widerwillen und desto mehr Gründe finden Sie, warum Sie ausgerechnet jetzt nicht anfangen können. Denken Sie daran: Je schneller Sie anfangen, desto schneller sind Sie die Aufgabe wieder los.

Trick 2: Zerlegen Sie die Aufgabe in Teilaufgaben
Viele kleine Aufgaben wecken oft nicht so viel Widerwillen wie eine große. Machen Sie sich einen Plan, welche Teilaufgabe bis wann fertig sein muss und arbeiten Sie diesen Plan konsequent ab. Haken Sie alle erledigten Teilaufgaben ab. So sehen Sie sofort, wie viel Sie schon hinter sich gebracht haben.

Trick 3: Machen Sie Pausen
Nehmen Sie sich nicht zu viel auf einmal vor, sondern planen Sie Auszeiten ein. Wenn Sie zum Beispiel eine Teilaufgabe abgearbeitet haben, belohnen Sie sich damit, dass Sie nicht direkt am nächsten Tag mit der nächsten weitermachen.

Trick 4: Lassen Sie sich nicht ablenken
Je größer Ihr Widerwille ist, desto willkommener sind banalste Ablenkungen. Sorgen Sie dafür, dass Sie sich voll und ganz auf die ungeliebte Aufgabe konzentrieren können. Schließen Sie die Tür und bitten Sie darum, nicht gestört zu werden. Wenn das schwierig ist – etwa, weil Sie kleine Kinder haben – weichen Sie an einen anderen Ort aus.

Trick 5: Belohnen Sie sich
Setzen Sie sich eine kleine Prämie aus, wenn Sie die Aufgabe erledigt haben – zum Beispiel ein schönes Buch oder ein Ausflug mit Ihrer Familie. Seien Sie dann aber konsequent. Die Belohnung gibt es erst, wenn Sie die Arbeit vollständig und ordentlich gemacht haben.

Trick 6: Nehmen Sie die Aufgabe als sportliche Herausforderung
Stoppen Sie die Zeit, die Sie für das Erledigen der Aufgabe brauchen. Versuchen Sie beim nächsten Mal schneller zu sein.

Trick 7: Sorgen Sie für ein angenehmes Arbeitsumfeld
Machen Sie es sich gemütlich. Wenn Sie zum Beispiel etwas lesen müssen, ziehen Sie sich in Ihren Lieblingssessel zurück. Falls es Sie nicht stört, können Sie leise Musik laufen lassen. Im Büro wirken ein Bild oder ein paar Pflanzen oft Wunder.

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Heute möchte ich Ihnen den brandneuen Ratgeber aus dem Hause simplify ans Herz legen:

Das simplify Notfallbuch – Peinliche Situationen mit Gelassenheit meistern, liefert Ihnen die besten Tipps und Anregungen, um den typischen Peinlichkeitsfallen des Alltags effektiv zu begegnen und Ihr bisheriges Verhalten gezielt zu verändern.