Tipp: Bieten Sie noch gute Kleidungsstücke jemandem an, der in Ihrer Nähe wohnt und den Sie mögen. Die Kleidungsstücke wirken schon deutlich getragen oder unmodern? Lassen Sie die Stoffe zu einem Erinnerungsquilt (Kissen, Decke) verarbeiten. So finden Sie viele Erinnerungen in einem schönen und zugleich praktischen Stück vereint. Viele Quilterinnen übernehmen Auftragsarbeiten. Jemanden in Ihrer Nähe finden Sie am besten über einen Laden für Quilterinnen oder per Google („quilten“ + Ihre Stadt).

Informationen
Sammelobjekte: alte Zeitungen, Zeitschriften, Broschüren etc. Gerade bei sehr interessierten Menschen füllen sich damit Regale, Abstellecken, ja ganze Zimmer. Loslass-Motivation: Es dauert etwa 4 Stunden, um eine 1 cm dicke Zeitschrift durchzulesen. Wenn Sie einen 50-cm-Stapel bedruckten Papiers entsorgen, gewinnen Sie damit 1 Monat Zeit.

Tipp: Spendieren Sie das Papier Ihrer Papiermülltonne. Achtung: Wenn Sie die einzelnen Zeitschriften vorher noch einmal in die Hand nehmen, laufen Sie Gefahr, hängen zu bleiben. Bewahren Sie daher ab sofort alles Gedruckte, das Sie lesen müssen, separat auf. Den übrigen Lektürestapel können Sie bei Bedarf ungelesen entsorgen.

Geerbtes
Sammelobjekte: was Sie bei einer Wohnungsauflösung aus Pietät zu sich genommen haben, obwohl Sie es unpraktisch oder hässlich finden. Loslass-Motivation: Je stärker solche Erbstücke Ihr Wohlgefühl beeinträchtigen (z. B. der dunkle Schrank, der Ihr Schlafzimmer erdrückt), desto negativer werden Ihre Erinnerungen an die Verstorbenen.

Tipp: Heben Sie von den reinen Pietätsstücken nur eines auf, und geben Sie den Rest weg. Wählen Sie etwas, das Sie mit der/dem Verstorbenen verbindet, etwa die Kuchenplatte, die immer für Sie gefüllt war, wenn Sie zu Besuch kamen.

Nützliches
Sammelobjekte: Schreibutensilien, Briefumschläge, Versandtaschen & Co. „kann man immer brauchen“ – und auch überall im Haus. Diese Gebrauchsgegenstände ähneln Eichhörnchenvorräten: Sie sind oft über mehrere Zimmer verteilt und im Ernstfall unauffindbar. Loslass-Motivation: Verschaffen Sie sich einen Überblick über die tatsächliche Menge Ihrer „Vorräte“, und kalkulieren Sie, wie lange Sie damit durchhalten, wenn kein Nachschub mehr kommt. So laufen Sie weniger Gefahr, zu den Briefumschlägen im Sonderangebot zu greifen oder die beschädigte Versandtasche „für alle Fälle“ aufzuheben.

Tipp: Bringen Sie derartige Materialien gesammelt in einem Zentrallager unter (z. B. in einem Kellerregal oder unten im Wohnzimmerschrank). So behalten Sie den Überblick und begrenzen den Raum, den diese Gegenstände einnehmen dürfen. Sie bekommen viel mehr Verpackungsmaterial ins Haus, als Sie selbst verwenden können? Bringen Sie wattierte Umschläge etc. zu einem Flohmarkt – die meisten Amateurverkäufer sind froh über zusätzliches Verpackungsmaterial.

Kindergeschenke
Sammelobjekte: Gemälde, die Ihr Nachwuchs Ihnen in großer Zahl schenkt. Auch wenn Sie nicht an jedem einzelnen Bild hängen – Geschenke wirft man doch nicht weg, oder? Loslass-Motivation: Schließen Sie die Augen, und stellen Sie sich den Papierberg vor, der entstehen würde, wenn Sie in den nächsten Jahren alles aufheben würden.

Tipp: Schaffen Sie für jedes Kind einen Wechselrahmen an, und suchen Sie gemeinsam jeden Monat ein Bild dafür aus. So zeigen Sie Ihren Kindern Wertschätzung für die Bilder – und lassen sie selbst bestimmen, welches das schönste ist. Am Ende des Monats kommt das Bild, mit Namen und Datum versehen, in eine Sammelmappe. Sie dürfen die anderen Kunstwerke trotzdem nicht wegwerfen? Besser, als es nach ein paar Wochen heimlich zu tun: Legen Sie die Bilder in eine Sammelbox, und sehen Sie sie gemeinsam am Jahresende wieder durch. Weil Ihre Kinder nun schon wieder besser malen können, wird ihnen der Abschied von alten Kunstwerken leichter fallen.

Heimwerker- und Handarbeitsprojekte
Sammelobjekte: das angefangene Strickzeug, der Lampenschirm mit einem Riss drin, das Album mit Kinderfotos, das Sie Ihren Eltern letzte Weihnachten schenken wollten, der Toaster, dessen Mechanik klemmt ... Loslass-Motivation: Nichts belastet so sehr wie Arbeit, die Sie ewig vor sich herschieben. Befreien Sie sich davon – und damit von Ihrem schlechten Gewissen!

Tipp: Geben Sie Ihren Objekten noch eine letzte Chance. Bringen Sie sie gesammelt in einer Kiste unter. Wenn Sie Zeit und Lust zu basteln haben, finden Sie dort eine reiche Auswahl. Kleben Sie an jede Sache ein Haftetikett mit einem realistischen „Erledigungsdatum“ – das ist der Zeitpunkt, zu dem Sie spätestens damit fertig sein möchten. Sie haben’s bis dahin nicht geschafft? Nun müssen Sie handeln: wegwerfen, auf dem Flohmarkt verkaufen, verschenken, Material anderweitig verwenden (z. B. Strickzeug auftrennen und Wolle den Kindern zum Basteln schenken) ... Oder Sie suchen jemanden, der die Arbeit für Sie übernimmt. Besonders belastend: unerledigte Arbeiten für andere. Beispiel: Sie haben Ihrer Nachbarin angeboten, einen Vorhang für sie zu nähen. Entschuldigen Sie sich dafür, dass Sie nicht dazu gekommen sind, und geben Sie das Material oder die Sache zurück.

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... ist der richtige Umgang mit sich selbst, Ihren (wirklichen!) Freunden und vor allem mit IHREN GEDANKEN!

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