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2 bewährte Sofort-Tipps gegen das Aufschieben

Liebe Leserin, lieber Leser,

nicht jede Aufgabe macht Spaß. Viele Dinge müssen schlicht erledigt werden – ob wir es nun wollen oder nicht.

So passiert es dann leicht, dass wir die Arbeit vor uns herschieben. Mit Fantasie und Kreativität finden wir immer wieder etwas, das vermeintlich wichtiger ist als die ungeliebte Aufgabe. Das Problem dabei: Die Aufgabe bleibt, und hinzu kommt ein schlechtes Gewissen und die unterschwellige Beschäftigung mit der Sache, die ja eigentlich verdrängt werden sollte.

Tun Sie etwas dagegen! Zwei einfache Tipps, die Sie sofort umsetzen können, erhalten Sie gleich im Anschluss.

Erfahren Sie hier, wie Sie mit der 3-Minuten-Regel immer alles rechtzeitig erledigen! Mehr ...

Mit freundlichen Grüßen Jörg Schötensack Redaktion Coaching-Mail

Lesen Sie aktuell im brandneuen "simplify Jahrbuch 2010" ...

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Aufschieberitis unter der Lupe – Aufschieben ist mehr als eine Notbremse Ihrer Seele: Entdecken Sie, warum Menschen Aufgaben nicht erledigen, und was dagegen wirklich hilft ... und viele weitere Themen

1. Fangen Sie so früh wie möglich an

Halten Sie sich an das Sprichwort „Was du heute kannst besorgen, das verschiebe nicht auf morgen“. Setzen Sie sich einen Termin für die Aufgabe und halten Sie den dann auch ein. Werden Sie sich darüber klar, dass Aufschieben Ihre Unlust nur noch vergrößert. Am besten machen Sie sich zur Regel: Einmal pro Tag sind bei Ihnen die unangenehmen Aufgaben dran, möglichst gleich zu Arbeitsbeginn.

Und: Sammeln Sie keine unangenehmen Arbeiten. Denn je mehr Sie beisammen haben, desto geringer dürfte Ihre Lust sein, sich damit zu beschäftigen.

Auch immer so viel auf dem Zettel? – So werden Sie Meister im Abhaken!

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2. Keine Ablenkungen!

Je unangenehmer eine Aufgabe ist, desto schneller lassen Sie sich auch von Kleinigkeiten ablenken. Sorgen Sie dafür, dass Sie voll bei der Sache sein können: Schließen Sie die Tür und bitten Sie jemand anders, ans Telefon zu gehen.

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