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So entkommen Sie der Perfektionismus-Falle

Liebe Leserin, lieber Leser,

manche Menschen neigen dazu, alles so gut wie möglich zu machen. Gehören Sie auch dazu? Bei einigen Arbeiten ist das unbedingt notwendig, bei anderen aber reine Zeitverschwendung. Meistens reicht ein „halb perfektes“ Ergebnis, das weniger aufwändig zu erzielen ist und Ihnen Zeit für wichtige Dinge lässt.

Machen Sie sich klar: Perfektionisten geben ihre eigene Planung aus der Hand. Sie lassen sich von dem Ziel leiten, alles perfekt zu machen, statt sich ein der anstehenden Aufgabe angemessenes Ziel zu setzen und dieses gut zu erfüllen. Wie viel Zeit wird auf diese Weise verschwendet! Mit unseren heutigen 4 Tipps entkommen Sie dieser Falle!

Entdecken Sie Zeit als eines der 8 Geheimnisse der Lebenspyramide. Mehr ...

Mit freundlichen Grüßen Jörg Schötensack Redaktion Coaching-Mail

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Raus aus der Perfektionismus-Falle: Tipps 1 + 2

1. Setzen Sie selbst Ihren Standard

Machen Sie sich, bevor Sie mit der Erledigung einer Aufgabe beginnen, das Ziel bewusst, und planen Sie den ihm entsprechenden Aufwand ein: Was will ich erreichen? Was ist zu tun, damit ich das erreiche? Wie viel Zeit veranschlage ich dafür?

Etwas „perfekt“ machen zu wollen, ist ein so schwammiges Ziel, dass es unerreichbar ist. Setzen Sie sich durch die Beantwortung der 3 oben genannten Fragen jeweils den eigenen, der Aufgabe angemessenen Qualitätsstandard.

2. Fragen Sie nach den Erwartungen

Wenn Sie eine Aufgabe übernehmen, erkundigen Sie sich nach dem erwarteten Ergebnis: Was genau erwartet der Auftraggeber? Welchen Umfang, welchen Detaillierungsgrad, welche Präzision erwartet er? Wie viel Zeit soll ich investieren?

Für den Fall der Fälle ...

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Raus aus der Perfektionismus-Falle: Tipps 3 + 4

3. Üben Sie, zu delegieren

Menschen, die zu Perfektionismus neigen, machen vieles lieber selbst, statt es zu delegieren. Das erscheint ihnen sicherer, kostet sie allerdings viel Zeit. – Geben Sie die Aufgabe ab, und zwar, ohne das Wie genau vorzugeben, sondern nur, indem Sie das Ziel und den Zeitrahmen präzise nennen. Sie werden erkennen, dass Menschen auf ganz unterschiedliche Weise gut zum Ziel gelangen können.

4. Üben Sie Fehler-Toleranz

Perfektionismus entsteht oft aus der Furcht vor Fehlern, und die produziert wiederum Perfektionismus – unabhängig davon, was in dem individuellen Fall zuerst da war. Überprüfen Sie Ihren Umgang mit Fehlern. Fällt es Ihnen schwer, einen Fehler sich selbst, aber auch anderen gegenüber einzugestehen? Niemand macht niemals einen Fehler. Versuchen Sie, sich selbst gegenüber die Sichtweise „Aus Fehlern kann ich lernen“ anzugewöhnen.

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