- Ihr Weg zur inneren Zufriedenheit -

3 Sofort-Tipps für mehr Lebensfreude

Liebe Leserin, lieber Leser,

ah, die Frühlingssonne - ist das nicht herrlich? Nutzen Sie den Energieschub, den Sie jetzt erfahren, um sich nach dem langen Winter auch innerlich wieder aufzurichten. Unsere heutigen 3 Sofort-Tipps helfen Ihnen dabei. 

Erfahren Sie hier, wie ein gesunder Egoismus Ihre Freude und Lust am Leben neu erwecken kann ...

Mit freundlichen Grüßen Jörg Schötensack Redaktion Coaching-Mail

Schaffen Sie sich jetzt Ihr Fundament für innere Zufriedenheit!

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Sprengen Sie Ihre Mauern!

Fahnden Sie nach Blockaden, die Sie auf dem Weg zu Ihrem persönlichen Glück behindern. Oft sind das unbewusste Botschaften, die wir von unseren Eltern, Lehrern und Freunden empfangen haben und die unsichtbare Mauern in uns errichtet haben: "Glück ist etwas Seltenes", "Was zu leicht geht, ist nicht gut".

Nehmen Sie gedanklich einmal bewusst die gegenteilige Position ein, und spüren Sie, wie sich das in Ihrem Denken anfühlt: "Es ist unsere Bestimmung, glücklich zu sein", "Es ist für jeden Menschen genug Glück da", "Ich bin dazu erschaffen, glücklich zu sein". 

Leben Sie im Jetzt!

Häufig benutzen wir die Gegenwart nur als eine Art Vorbereitungszeit für die Zukunft, so wie es Blaise Pascal beschrieb: "Wir leben nicht, sondern wir hoffen, irgendwann einmal zu leben." Damit aber schwächen Sie das Glücks-Potenzial des Alltags.

Überlegen Sie sich am Morgen genau, welche Aufgabe Sie heute als Erste angehen. Lassen Sie Ihre Gedanken nicht abschweifen zu Zukünftigem, sondern leben Sie den Augenblick. Sammeln Sie während Ihrer Arbeit vor allem keine inneren Gegenargumente zu dem, was Sie gerade tun ("Eigentlich sollte ich jetzt besser ..."), sondern konzentrieren Sie sich voll und ganz auf das, was Sie gerade tun.

Verschaffen Sie Ihrer Seele wieder Raum ...

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Verdeutlichen Sie sich Ihre größte Stärke!

Suchen Sie sich ein Symbol für Ihre größte Stärke. Wenn Sie z. B. immer hilfsbereit sind, einen Spielzeug-Krankenwagen. Oder eine Taschenlampenbirne, wenn Sie stolz sind auf Ihre guten Ideen.

Dieses Symbol stellen Sie auf Ihren Schreibtisch, damit es Sie in Stresszeiten an Ihren „starken Kern" erinnert. Was das Symbol genau bedeutet, braucht ja außer Ihnen niemand zu wissen.

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